segunda-feira, 31 de agosto de 2009

31 DE AGOSTO - DIA DO NUTRICIONISTA


Nutricionista não se apaixona, alimenta sentimentos...
Nutricionista não faz exercício, queima calorias...
Nutricionista não come doce, ingere CHO de alto índice glicêmico...
Nutricionista não lava louça, higieniza utensílios...
Nutricionista não faz comida, ensina a comer...
Nutricionista não tem dor de estômago, tem desconforto gástrico...
Nutricionista não toma remédio, utiliza fármacos...
Nutricionista não tem desejos absurdos na gravidez, tem picamalácia...
Nutricionista não tem IMC normal, é eutrófica...
Nutricionista nunca é universitária, é profissional em treinamento!!!!!!!!!!

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Louvado sejas Tu Senhor por mais um ano de vida...

Dos meus lábios sempre fluirão altares levantados a Ti.

Eu quero ter Teu cuidado, Tua proteção, aproveitar e dormir aos Teus pés.
Tuas vestes cobrem o trono dos céus. Tua voz é como voz de trovão, pois Tua é a glória.

És a sarça que não queima. Tua face para sempre resplandecerá!
Coberto de glória e louvor, coroado pelos anjos e querubins, Adorado pelos homens, e amado nos céus Deus, de misericórdia que é sempre fiel!
Cordeiro que resgata o pecador. Que derramou Seu sangue em meu favor, eu venho renovar minha aliança Contigo, eu quero ofertar hoje o meu coração
(Fernandinho)


OBRIGADA PAI, POIS PELA TUA INFINITA MISERICÓRDIA, ME CONCEDESTE HOJE, MAIS UM ANO DE VIDA! LOUVADO SEJA O TEU SANTO E PODEROSO NOME, PELOS SÉCULOS DOS SÉCULOS QUERO ESTAR CONTIGO!!!

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Gripe A (H1N1)

Diante das circustâncias, com a evolução dos casos desta nova gripe, a solução agora é remediar os contaminados e prevenir quem ainda está imune.


Mas qual a solução?

Todo mundo está preocupado com a lavagem das mãos, perfeito!

Mas é preciso lavar da maneira adequada, e não apenas para prevenir a H1N1, mas também para prevenir outras doenças e principalmente, INTOXICAÇÃO ALIMENTAR.


Alguns outros cuidados também são importantes.

É preciso cuidar da alimentação, para aumentar a imunidade/anticorpos, portanto, segue algumas dicas:


* Algumas vitaminas e minerais, contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico. São encontradas nos alimentos:

  • Cenoura, brócolis, vegetais de folha verde escura, batata doce, etc. (fontes de vitamina A)

  • Laranja, limão, tangerina, abacaxi, tomate, vegetais folhosos (fontes de vitamina C)

  • Fígado, feijão, brócolis, espinafre, agrião, acelga, couve e levedo de cerveja (fontes de Ácido Fólico)

  • Castanha do Pará, frutos do mar (fontes do mineral Selênio)

  • Carnes, peixes, feijão, nozes (fontes do mineral Zinco)

* Também é importante aumentar a ingestão de água, para manter o organismo hidratado e também auxiliar no funcionamento do intestino.

* Leites fermentados e alguns iogurtes (como o Activia) contribuem para o aumento e fortalecimento da flora intestinal, contribuindo assim para o aumento do sistema imune.


IMPORTANTE LEMBRAR QUE O CONSUMO DESTES E DE QUALQUER OUTRO ALIMENTO DEVE SER COM MODERAÇÃO, buscando sempre uma alimentação equilibrada, a qual apresenta quantidades adequadas de cada nutriente!



* NÃO FAÇA DIETAS POR CONTA PRÓPRIA, PROCURE UMA NUTRICIONISTA PARA UM RESULTADO EFICAZ


* NÃO TOME MEDICAMENTOS POR CONTA PRÓPRIA, DIANTE DE QUALQUER SINTOMA SUSPEITO, PROCURE UM MÉDICO.



Paula Rohrbarch Batista - nutricionista CRN8 6008

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Fé, não ilusão...


O Senhor é P E R F E I T O!!!! Eu sei, sempre falo isso, mas nunca me cansarei de falar. Deus é Perfeito!


Certa vez, Deus me fez uma promessa, e confirmou meio de um versículo em Habacuque 2:2,3. Foi lindo! E como Deus é PERFEITO, já sabia que muitos seriam os que zombariam de mim por confiar nesta promessa. E sabendo disso, já me deu o versículo 4 de Habacuque 2, o qual diz " mas o justo viverá pela FÉ."

Há quem diga que é fanatismo, a quem diga que é ilusão, a quem sinta pena... Mas é pela FÉ que espero no meu Senhor. Desde a fundação da Terra, todas as coisas que Ele prometeu se cumpriram, e eu sei que assim será também sobre a minha vida!


Tá, mas então porque não acontece?

Em Eclesiastes 3:1 diz "Tudo tem a sua ocasião própria, e há tempo para todo propósito debaixo do céu." Deus não se adianta e também não se atrasa, Ele apenas cumpre Sua vontade de tempo PERFEITO.


Muitos, mas muitos são os que acusam, os que zombam, mas Deus há de provar a Eles o tamanho do Seu PODER!


O que me consola? Mateus 5: 11, 12 "Bem-aventurados sois vós, quando vos injuriarem e perseguiram e, mentindo, disserem todo mal contra vós por minha causa. Alegrai-vos e exultai, porque é grande o vosso galardão nos céus; porque assim perseguiram aos profetas que foram antes de vós."


Se Jesus, o PERFEITO, SANTO, MAJESTOSO, PRIMOGÊNITO DE DEUS, TODO-PODEROSO, o qual não tinha pecado algum, foi perseguido, quem dirá nós...


Eis que este é o tempo de permanecer dentro da CASA do SENHOR, não importa o que acontecer. Não importa a perseguição, não importa as mentiras, as blasfêmias, o que importa é agradar o Senhor, e acima de qualquer coisa, permanecer aos pés do SENHOR!!!


Talvez você também esteja passando por períodos difícies por causa da tua fé, mas não se entristeça não, pois a tua recompensa será GRANDE lá na GLÓRIA com o SENHOR!


Não se deixe afligir não. O SENHOR tem se alegrado da tua fé!


E quer saber?


Eu sou mesmo DOIDONA por Jesus, e você?

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Barriga Cheia...


Você já parou para pensar como existe pessoas que reclamam de "barriga cheia"?

Reclamam porque o o feijão não está no ponto, porque a carne está mal passada, ou até mesmo porque não gostam de vegetais...

Enquanto isso, há nações inteiras que se alimentam das migalhas.

Para eles, não importa se o bife está cru, eles simplesmente não tem, e talvez nunca terão um bife.

Sou de uma família que já chegou a dividir 1 pão francês em cinco, e está era a refeição do dia... Mesmo assim, tínhamos um pedaço de pão. Mas o que me preocupa é que tem muita gente sem sequer 1 pedaço de pão, quem dirá um "prato saudável"
Uma situação de calamidade acontecendo, enquanto estamos de braços cruzados... Sim, de braços cruzados, pois é possível sim fazer alguma coisa por eles.

Jesus nos disse: " Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça porque eles serão fartos." (Mateus 5:6)

É preciso sim se levantar e ter sede de justiça.

Eis que este é o tempo, esta é a hora de se levantar uma geração que esteja disposta a agir, em nome de Jesus, e tomar uma atitude.

Há muitos que já foram, e foram terrivelmente perseguidos... Enquanto isso, estamos aqui, reclamando de "barriga cheia"...


Será que você pode fazer alguma coisa por eles?